Milhões de pessoas no mundo todo ganham
um acesso cada vez maior aos microcomputadores, quer seja no trabalho,
na escola ou em casa, e muitos ficam horas perante o mesmo. A partir
dai muito tem se falado sobre a existência ou não de riscos para quem
trabalha frente a terminais de micro. Se há radiações, de qual tipo
são, qual intensidade, se são nocivas e se existe proteção para as mesmas.
O assunto não deixa de ser polemico e até o Instituto
de Prevenção a Cegueira dos Estados Unidos foi consultado a fim de sanarmos
as dúvidas existentes. Chegamos ao seguinte veredicto.
Não há existência confirmada de qualquer tipo
de dano que possa ser causado através dos monitores de microcomputadores.
Estudos confirmam que os monitores emitem pouca ou nenhuma radiação
X ou não ionizante do tipo Ultravioleta, e as radiações eletromagnéticas
existentes ficam muito bem abaixo dos níveis considerados prejudiciais
para o ser humano, mesmo usando micros por períodos exagerados. Existem
outras considerações a serem feitas com maior importância para os usuários
de micros:
- Ergonomia no arranjo entre o usuário e sua estação
de trabalho, posição da cadeira, tela, teclado e papéis para leitura
e digitação devem ficar ao nível dos olhos e na mesma distância da
tela, existem acessórios próprios para esta finalidade.
- Posicionamento do monitor de modo que não ocorra
reflexos de lâmpadas ou qualquer outro tipo de iluminação, como por
exemplo a luz proveniente das janelas. Na impossibilidade disto ser
feito as telas polarizadas podem solucionar em parte este problema,
mas somente as telas realmente polarizadas e de boa procedência.
- Descansar 10 minutos após cada 50 minutos trabalhados.
Isto evita a vista cansada e lhe dá algum tempo para descansar os
membros sujeitos às Lesões por Esforços Repetitivos. Quando a vista
foca algo durante muito tempo consecutivo faz com que seus olhos não
se movimentem o que impede uma lubrificação satisfatória do globo
ocular. O trabalho contínuo pode ocasionar o que chamamos de fadiga
ocular, originando dores de cabeça, dificuldade de foco e vista avermelhada.
Piscar repetidamente por várias vezes consecutivas é um bom exercício
de prevenção.
- Sempre que possível optar por monitores coloridos
ao invés dos monocromáticos e que possuam controles de brilho e contraste.
- Efetuar exames anuais junto a um oftalmologista é
essencial para que possamos evitar que algumas deficiências visuais
venham a aumentar devido ao não uso de lentes corretivas. As vezes
temos algum tipo de deficiência que nos leva a sensações de desconforto
ao trabalhar com micros e sem um exame mais apurado nuca poderíamos
detectar este problema. Quando você for a um oftalmologista lembre-se
de descrever sua rotina de trabalho, seu posto e as atividades desenvolvidas,
isto pode ser importante para definir um ou outro tipo de lente a
ser prescrita.
Com relação aos óculos de segurança
para proteção a estes tipos de usuários não podemos afirmar suas vantagens
ou desvantagens. Com relação ao conforto perante luminosidade intensa
alguns modelos até poderiam ser indicados, mas as regulagens existentes
nos monitores podem perfeitamente sanar este inconveniente. A Fundacentro
não realiza testes para estes fins e, de acordo com o Instituto de Pesquisas
Tecnológicas – IPT, também não existem riscos aos usuários de micros.
